Effektive Griffe, Schritte und Techniken erlernten die Teilnehmerinnen des Selbstverteidigungskurses, der kürzlich von den Naturfreunden Stainach veranstaltet wurde. Trainer Christoph Gaar von der Kampfsportschule Wing Tsun Solutions legte den Fokus auf das Stärken des Selbstbewusstseins und die effektive Anwendung des Gelernten. Dass der Kurs damit ein höheres Sicherheitsgefühl vermitteln konnte, wurde durch das positive Feedback der Teilnehmerinnen bestätigt.